W ciągu dnia często pojawia się moment, gdy potrzebujemy czegoś małego do zjedzenia. Zamiast wybierać przypadkowe produkty, warto przygotować proste przekąski. Dobrym rozwiązaniem są owoce. Jabłka, banany czy winogrona można łatwo zabrać ze sobą i zjeść w dowolnym momencie. Inną propozycją są orzechy lub pestki. Niewielka porcja może być wystarczająca, aby zaspokoić głód między głównymi